Post by AlbatrosBuongiorno a tutti.
Per curiosità da circa 1 mese sto frequentando un gruppo di meditazione
buddista.
In passato e soprattutto adesso non faccio altro che ascoltare
testimonianze positive da parte di chi pratica come se la meditazione ti
cambiasse completamente la vita e, dal momento che non ci sono finalità di
lucro o cose simili, inizio a credere che ci sia estrema sincerità e buona
fede in tali testimonianze.
Premetto che sono ateo, razionale, e che ritengo che tutto possa avere
una spiegazione che non sia nè trascendente nè metafisica.
Ora la mia domanda è questa: quali sono gli ingredienti così potenti della
meditazione da farti cambiare o comunque migliorare decisamente la
qualità della vita?
E' la logica del gruppo che non fa altro che ripeterti che non ci sono
ostacoli che non puoi superare a renderti vincente? Sono i racconti degli
altri che ti infondono fiducia e voglia di farcela anche per quegli
aspetti della vita che magari hai sempre trascurato per una soggettiva
inettitudine?
Insomma io non posso credere che una nenia di cui non sei neppure tenuto a
conoscere il significato e una semplice ritualità possano da sole
cambiarti il destino.
Mi piacerebbe avere una spiegazione psicologica della faccenda.
Grazie
Albatros
Ciao, non sono uno psicologo ma anch'io, come te, ho avvertito interesse per
queste cose. Anch'io, come te, sono ateo o almeno agnostico e razionale e
credo che, in effetti, se davvero queste pratiche possono fare qualcosa,
deve esserci una spiegazione logica. Il fatto che la scienza non sia
attualmente in grado di fornirla non significa che non ci sia, probabilmente
ci sarà in futuro.
Inizialmente, interessato all'aspetto mentale delle arti marziali, mi ero
informato su zen, meditazione ecc. come sistemi per potenziare
l'autocontrollo e le capacità, anche fisiche o psicofisiche che, a quanto
pare, sono influenzate da queste pratiche (se eseguite correttamente e con
costanza), per quanto assurdo possa sembrare. (I samurai, realmente, nel
pieno della battaglia non provavano alcuna emozione ed agivano come perfette
macchine da guerra, come robot; i ninja erano i grado di rallentare il
battito cardiaco per resistere oltre mezz'ora sott'acqua, senza respirare; e
così via...).
Da quanto ho capito, si tratta di produrre, a questo livello, una sorta di
auto-plagio - in senso positivo - e di "alcol" prodotto dal nostro
organismo, che altera anche la percezione della realtà.
Infatti, il ripetere continuamente una nenia, non ha effetto perchè se ne
comprende il significato, ma perchè un suono ripetuto per un tempo
indeterminato, presumibilmente lungo, alla fine genera una sorta di
alterazione nella percezione della realtà (anche gli sciamani fanno
altrettanto e, a ben vedere, i nostri "santi" con il ripetere fino
all'ossessione preghiere e rosari, da cui visioni mistiche e
quant'altro...).
Certamente tutto ciò non ha gli effetti collaterali negativi delle droghe
ma, in realtà, il risultato è lo stesso.
Ti dico queste cose perchè credo che tu, come me, sei interessato alla
questione per motivi "pratici", cioè per ottenere risultati concreti -
miglioramenti - in qualche settore della tua vita, e non perchè devi
"ritrovare te stesso" o cose del genere. Insomma, credo che lo stesso si
potrebbe ottenere con il training autogeno o altro, non necessariamente con
la meditazione buddista.
Ad un livello superiore, invece, la meditazione è un esercizio per aiutare
l'individuo a trascendere l'ego, a prendere consapevolezza del suo vero sè,
della sua essenza... ti sto ripetendo cose che ho letto (e capito fino ad un
certo punto...) in quanto è veramente difficile riuscire a comprendere il
significato di queste dottrine, specie per gli occidentali come noi; ad ogni
modo la meditazione, come ho detto, servirebbe per "svegliarti" (infatti
l'uomo comune sarebbe come un robot inconsapevole della vera realtà ed anche
di se stesso). Il risveglio presuppone l'abbandono dell'ego, dell"io sono",
per potersi confondere con il tutto, in armonia con esso. A quel punto (il
culmine è "l'illuminazione"), tutto perderebbe di significato - anche lo
spazio, il tempo, e la morte - e si creerebbe il vuoto che verrebbe poi
riempito, in un secondo momento, da questo tutto, da questa consapevolezza
estesa all'infinito, e non limitata all'ego individuale. (Se ti interessa
puoi leggere i libri di Osho).
Guarda, è un vero casino :-)
Ma, in fin dei conti, quello che a te interessa sono risultati pratici, ed
allora ti ripeto che è molto probabile che la meditazione, come il training
autogeno, riesca a sviluppare maggior autocontrollo, determinazione, riesca
a rimuovere determinati ostacoli (paure, timidezze, ecc.).
In questo senso può cambiare la vita delle persone. Ma io diffiderei da chi
dice di esserne stato trasformato in senso metafisico, perchè probabilmente,
anche se è in buona fede, si tratta di autosuggestione.
Il cambiamento potrebbe darlo, in teoria, la seconda interpretazione che ti
ho dato... ma raggiungere quel livello di consapevolezza (illuminazione) mi
pare molto difficile, tanto è vero che non sono molti i Budda in
circolazione :-) E anche questo, poi, è tutto da dimostrare.
La questione meriterebbe di essere approfondita con degli esperti (seri, non
sedicenti tali, che pullulano ovunque); io mi fermo qui.
Ciao.